Die 11 besten kühlenden Pyjamas des Jahres 2023

Unsere Lieblingsstücke fühlen sich weich und seidig an und regulieren gleichzeitig die Körpertemperatur.

Rich Scherr ist Updates-Stratege und Faktenprüfer für die Marken Dotdash Meredith, darunter Health und Verywell. Er ist ein erfahrener Finanz- und Technologiejournalist, der fast zwei Jahrzehnte lang Chefredakteur des Potomac Tech Wire war und regelmäßig Beiträge für die Sportseiten von The Baltimore Sun schreibt. Er war außerdem Nachrichtenredakteur für America Online und hat Beiträge für Associated Press und The Washington Post verfasst.

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Gesundheit / Alli Waataja

Wir alle kennen das: Nach einem schlimmen Albtraum sind wir schweißgebadet aufgewacht. Leider kann es bei manchen Menschen mehrere Nächte in der Woche zu Nachtschweiß und Überhitzung kommen. Wenn das auf Sie zutrifft, ist es vielleicht an der Zeit, einen tollen, kühlenden Pyjama auszuprobieren.

Laut Shelby Harris, PsyD, DBSM, einem zugelassenen klinischen Psychologen in Privatpraxis in White Plains, New York, der sich auf Verhaltensschlafmedizin spezialisiert hat, sinkt die Körpertemperatur während des Schlafens langsam und steigt morgens wieder an. „Dies geschieht synchron mit Ihrem Tagesrhythmus und ist ein wesentlicher Bestandteil des Ein- und Durchschlafens“, erklärt sie. „Wenn Ihre Körpertemperatur zu hoch ist, kann dies Ihren Tiefschlaf beeinträchtigen und dazu führen, dass Sie in der Nacht häufiger aufwachen.“

Genauer gesagt, wenn die Körpertemperatur sinkt, schüttet das Gehirn Melatonin aus, so Michael J. Breus, PhD, DABSM, Schlafspezialist und Gründer von The Sleep Doctor. „Wenn die Temperatur steigt, nimmt die Melatoninproduktion ab und es ist schwieriger, einzuschlafen oder durchzuschlafen“, sagt er. „Melatonin ist der Schlüssel, der den Motor für den Schlaf startet.“ Grundsätzlich können kühlende Pyjamas Ihrem Körper bei der Melatoninproduktion helfen, indem sie Ihren Körper kühl halten.

Kühlende Pyjamas gibt es in verschiedenen Formen, Größen und Farben, es gibt jedoch bestimmte Stoffe und Materialien, auf die Sie beim Kauf eines Sets achten sollten. Baumwolle und Leinen sind tolle atmungsaktive Stoffe, die helfen, Überhitzung während der Nacht zu verhindern, während pflanzliche Viskosestoffe wie Tencel-Modal und Bambus die Temperatur regulieren und Feuchtigkeit von der Haut ableiten.

Um den besten Kühlpyjama auf dem Markt auszuwählen, haben wir Dutzende Optionen recherchiert und geprüft und Empfehlungen unserer Schlafexperten berücksichtigt. Ein staatlich geprüfter Lungenarzt und Schlafspezialist unseres Medical Expert Board hat diesen Artikel auch auf medizinische und wissenschaftliche Richtigkeit geprüft. Wir haben die Haptik und Passform jedes Produkts überprüft, um sicherzustellen, dass Sie die ganze Nacht über kühl und trocken bleiben.

Amazonas

Dies sind die weichsten und bequemsten Pyjamas auf dem Markt.

Der Größenbereich reicht nur bis XXL.

Das Eberjey Giselle Long PJ Set kostet einen hübschen Cent, ist aber die Investition wert. Dieser Pyjama besteht zu 95 Prozent aus Tencel-Modal und zu 5 Prozent aus Elasthan und fühlt sich wirklich wie Butter auf der Haut an. Der Stoff ist temperaturregulierend und liegt locker am Körper, sodass Ihnen auch mitten in der Nacht nicht heiß wird. Das Set ist in sieben Kernfarben, aber nur in fünf Größen erhältlich – die größte ist XL. Die Form des Pyjamas ist eine klassische Herren-PJ-Silhouette, und wir schätzen die Knopfleiste vorne am Oberteil, die das An- und Ausziehen erleichtert.

Das Tencel-Modalgewebe ist nicht nur biologisch abbaubar, sondern auch OEKO-TEX-zertifiziert, also auf Schadstoffe geprüft. Da so viele Leute Fans dieser Marmeladen sind, sind sie auch ein tolles Geschenk für andere.

Preis zum Zeitpunkt der Veröffentlichung: 138 $

Produktdetails:

Amazonas

Sie bieten eine tolle Qualität zum günstigen Preis.

Der Stoff kann leicht pillen.

Dieses Modell von Latuza ist eines der meistverkauften Pyjama-Sets auf Amazon, erschwinglich, bequem und in einer großen Farbauswahl erhältlich. Das Latuza-PJ-Set ist in zehn Größen erhältlich, sodass es für jeden und jeden Körper eine Option ist.

Der Stoff besteht zu 95 Prozent aus Viskose und zu 5 Prozent aus Elasthan und fühlt sich weich und luftig an. Obwohl sich die Pyjamas geräumig und locker anfühlen, haben sich einige Leute über den eng anliegenden elastischen Bund beschwert. Ziehen Sie eine größere Größe in Betracht, wenn Sie eine lockerere Passform um die Taille herum bevorzugen.

Wir lieben es, dass diese Schlafanzüge günstig sind und nicht aufwändig zu reinigen sind. Abgesehen davon bilden sie relativ leicht Pilling. Wenn Sie das also stört, ziehen Sie ein anderes Pyjama-Set auf der Liste in Betracht.

Preis zum Zeitpunkt der Veröffentlichung: 32 $

Produktdetails:

Lusomé

Lusomé

Es besteht aus einem proprietären Stoff, der Sie nachweislich kühl hält.

Nicht ideal für alle, die ein locker sitzendes Pyjama-Set bevorzugen.

Diese Schlafanzüge von Lusomé wurden speziell für Menschen entwickelt, die unter Nachtschweiß leiden. Sie bestehen aus einem proprietären Stoff namens Xirotex, der im Labor getestet wurde und nachweislich Schweiß schnell von der Haut wegleitet und den Verdunstungsprozess beschleunigt.

Wir lieben es, dass es mit einem integrierten Hebe-BH ausgestattet ist, keine kratzenden Etiketten hat und auf Wunsch auch als Alltagskleidung unter einer Strickjacke getragen werden kann. Aufgrund der speziellen Stofftechnologie wird empfohlen, eine Größe zu wählen, bei der der Stoff Ihre Haut berührt. Diese Pyjamas sind wahrscheinlich nicht für alle geeignet, die eine lockerere Passform bevorzugen.

Preis zum Zeitpunkt der Veröffentlichung: 64 $ für Cami, 64 $ für Shorts

Produktdetails:

Cool-Jams

Sie werden vom Arzt empfohlen und sind äußerst feuchtigkeitstransportierend.

Sie sind nicht gerade die attraktivsten Pyjamas.

Diese Pyjamas werden mit der speziellen Cool-jams-Technologie der Marke hergestellt und sind ideal für Menschen in den Wechseljahren (und Hitzewallungen). Sie wurden entwickelt, um Feuchtigkeit einfach und schnell aufzunehmen und Ihre Haut die ganze Nacht über kühl und angenehm zu halten. Darüber hinaus trägt der Stoff dazu bei, Körpergeruch verursachende Bakterien zu reduzieren, die sich im Laufe der Nacht entwickeln könnten.

Aufgrund der Daten empfiehlt Dr. Breus seinen Patienten gerne Cool-jams. „Der Gründer führte individuelle Tests durch und es war besser als alle anderen [Pyjamas], die ich je gesehen hatte“, erklärt Dr. Breus. „Es scheint am besten zu funktionieren, zumindest funktionierte es damals.“

Preis zum Zeitpunkt der Veröffentlichung: 89 $

Produktdetails:

Athlet

Athlet

Es ist kühl und luftig und in vielen Größen erhältlich.

Der Stoff fühlt sich etwas steif an.

Wir lieben nicht nur die lustigen Muster der Athleta Calm Cool Cami und Pants PJs, sondern wir schätzen auch, wie entspannt und offen sie sich anfühlen. Außerdem gibt es sie in sage und schreibe neun verschiedenen Größen. Dieser Pyjama besteht aus Cupro-Rayon, einem Stoff aus regenerierter Zellulose.

Was diese Pyjamas von den anderen unterscheidet, ist, dass sie sich tatsächlich fast kühl anfühlen. Sie sind ideal für Schläfer mit warmen Temperaturen, die sich einen Stoff mit kühlem Gefühl wünschen, durch den die Luft leicht durch das Kleidungsstück strömen kann. Einer der Nachteile dieser Wahl ist, dass sich der Stoff etwas schwer und steif anfühlt. Es ist nicht annähernd so weich wie einige der anderen Picks auf dieser Liste.

Preis zum Zeitpunkt der Veröffentlichung: 54 $ für das Cami, 99 $ für die Hose

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Soma

Es ist in mehreren Farben und Mustern sowie in einer Vielzahl von Größen erhältlich.

Der Stoff fühlt sich im Vergleich zu anderen ziemlich dünn an.

Überlassen Sie es Soma, ein tolles Nachtwäsche-Set zu kreieren, in dem Sie für immer bleiben möchten. Diese Wahl besteht aus dem proprietären Cool Nights-Stoff – es handelt sich im Wesentlichen um leichte Viskosefasern, die sich kühl anfühlen, nicht am Körper kleben und sich unangenehm anfühlen. Dies ist ein sehr locker sitzendes, geräumiges Set, das außerdem weich und dehnbar ist.

Der Stoff fühlt sich relativ dünn an. Wenn Sie also ein dickeres Material für Ihren Schlafanzug bevorzugen, ist diese Wahl wahrscheinlich nicht das Richtige für Sie. Allerdings sind sie ideal für diejenigen, denen es nachts heiß hergeht und die etwas Leichtes benötigen. Sie sind in Normal- und Langgrößen erhältlich und können auch in zahlreichen Mustern und Farben erworben werden.

Produktdetails:

Cuyana

Cuyana

Es eignet sich als Nachtwäsche, Loungewear oder Date-Night-Top.

Die Farboptionen sind nicht sehr aufregend.

Dieses schlichte, aber schicke Pyjama-Duo von Cuyana besteht aus Bio-Pima-Baumwolle aus Peru. Wir lieben es, dass der Stoff OEKO-TEX-, GOTS- und WRAP-zertifiziert ist (was bedeutet, dass er sehr sicher und ethisch hergestellt ist). Außerdem können wir davon ausgehen, dass das Cami ein leicht anzuziehendes Oberteil für jede Verabredungsnacht sein wird.

Das Camisole und die Shorts von Cuyana sind in vier sanften und gedeckten Farben erhältlich und ich wünschte, es gäbe mehr Farboptionen zur Auswahl. Darüber hinaus gibt es diese Pyjamas zwar in den Größen Extra-Small bis Extra-Large, der Größenbereich ist jedoch nicht so groß wie bei einigen anderen Picks auf dieser Liste.

Preis zum Zeitpunkt der Veröffentlichung: 48 $ für Cami, 48 $ für Shorts

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Schöne Sache

Sie sind auch superweich und bequem zum Entspannen.

Beim Waschen sind sie etwas pflegeintensiv.

Manche Männer schlafen gerne in ihren Boxershorts, andere schlafen lieber im Pyjama. Für diejenigen, die zur letzteren Gruppe gehören, ist diese Wahl von Cosabella eine perfekte Ergänzung seiner Aufstellung. Dieses kurzärmelige Oberteil und die Shorts bestehen aus wunderschöner peruanischer Pima-Baumwolle und Modal und fühlen sich unglaublich weich und geschmeidig auf der Haut an.

Wir lieben, dass dieses Set in vielen verschiedenen Farben erhältlich ist, die Größenauswahl jedoch minimal ist. Wenn Sie eine körpernahe Passform bevorzugen, empfehlen wir Ihnen, Ihre normale Größe beizubehalten. Wenn Sie jedoch eine lockerere Passform bevorzugen, sollten Sie eine Nummer größer wählen.

Denken Sie daran, dass Sie diesen Pyjama in kaltem Wasser waschen und zum Trocknen aufhängen müssen, damit er nicht einläuft.

Preis zum Zeitpunkt der Veröffentlichung: 120 $

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Lilienseide

Es besteht aus hochwertiger Seide.

Wenn Sie das Gefühl von Seide nicht mögen, werden Sie kein Fan dieses Sets sein.

Genießen Sie Ihren tiefen Schlaf mit diesen Lilysilk-PJs aus 100 Prozent Maulbeerseide der Güteklasse 6A. Dieses zweiteilige Set fühlt sich superweich und glatt an und ist OEKO-TEX-zertifiziert, was bedeutet, dass es frei von schädlichen Chemikalien ist. Es ist in vier Farben und sechs Größen erhältlich und wir lieben, dass es kurze Ärmel hat – ideal für wärmere Temperaturen.

Einige finden dieses Set mit 169 US-Dollar möglicherweise zu hochpreisig. Da es sich um sehr hochwertige Seide handelt, sind sie unserer Meinung nach zu einem fairen Preis erhältlich. Wenn Sie jedoch wissen, dass Sie kein Fan des Gefühls von Seide auf Ihrer Haut sind (manche Leute sind das nicht), sind dies nicht die richtigen Pyjamas für Sie.

Preis zum Zeitpunkt der Veröffentlichung: 169 $

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Serena Lily

Sie sind aus hochwertigem europäischem Leinen gefertigt.

Der Größenbereich ist ziemlich begrenzt.

Vergessen Sie, was man Ihnen erzählt hat, dass Leinen nur im Sommer ein Grundnahrungsmittel ist – dieser Stoff wirkt wahre Wunder für diejenigen, die das ganze Jahr über heiß schlafen. Die Serena & Lily Positano Leinenpyjamas bestehen zu 100 Prozent aus europäischem Leinen, das aus in Frankreich und Belgien angebautem Edelleinen gewebt ist. Auch wenn sie langärmlig sind, werden Sie sich mit dieser Wahl unter der Bettdecke immer noch kühl fühlen.

Da diese aus Leinen bestehen, sollten Sie nicht erwarten, dass sie sich so weich anfühlen wie beispielsweise Pima-Baumwolle oder Tencel-Modal. Außerdem müssen Sie damit rechnen, dass sie relativ leicht knittern, wie es bei den meisten Leinenstoffen der Fall ist. Obwohl wir die hohe Qualität dieses Sets (OEKO-TEX-zertifiziert) lieben, sind wir etwas enttäuscht über die fehlenden Größenoptionen – sie führen diese Auswahl nur in den Größen Extraklein, Klein, Mittel und Groß.

Preis zum Zeitpunkt der Veröffentlichung: 168 $

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Gemütliche Erde

Es wird von Schlafexperten empfohlen und wurde als eines von Oprahs Lieblingsstücken ausgezeichnet.

Beim Trocknen in einem elektrischen Wäschetrockner neigen sie zu übermäßigem Schrumpfen.

Wenn Pyjamas aus Bambus alles andere als bequem klingen, denken Sie noch einmal darüber nach. Diese Wahl von Cozy Earth wird nicht nur von Schlafexperten empfohlen, sondern ist auch superweich, leicht und vor allem atmungsaktiv.

Dr. Harris empfiehlt Cosy Earth wärmstens für kühlende Pyjamas. „Ich habe tatsächlich ein Paar ihrer langärmligen Bambuspyjamas und sie sind nicht nur äußerst weich und bequem, sondern auch ziemlich kühlend“, erklärt sie. „Der Stoff besteht aus Bambus, der sich hervorragend zur Temperaturregulierung und zum Feuchtigkeitstransport eignet, sodass der Schweiß schnell verdunstet.“

Cozy Earth bietet diesen Pyjama auch mit Shorts und einem Kurzarm-Oberteil sowie eine Vielzahl anderer Bambus-Pyjama-Stile an. „Ich schlafe ziemlich regelmäßig in diesen Pyjamas und kann bestätigen, dass sie äußerst bequem, hochwertig und sehr kühlend sind“, sagt Dr. Harris.

Preis zum Zeitpunkt der Veröffentlichung: 185 $

Produktdetails:

Wir haben recherchiert, was einen hochwertigen Kühlpyjama ausmacht, und dann Dutzende überprüft, bevor wir die besten Kühlpyjamas auf dem Markt eingegrenzt haben. Wir suchten nach feuchtigkeitsableitenden Stoffen, kühlenden Stoffen, verschiedenen Pyjama-Formen und -Passformen sowie der Qualität des Produkts.

Wir haben uns mit zwei Schlafspezialisten beraten, um ihre professionelle Meinung dazu einzuholen, worauf man beim Kauf eines kühlenden Pyjama-Sets achten sollte. Zu den Schlafspezialisten, mit denen wir gesprochen haben, gehörten:

Jeder, der unter Nachtschweiß, Wechseljahren oder heißem Schlaf leidet, würde von kühlenden Pyjamas profitieren. „Kurz gesagt, Schlaf betrifft jedes Organsystem und jeden Krankheitszustand“, erklärt Dr. Breus. „Wir wissen, dass Schlafentzug (Mangel an Qualität und Quantität) dazu neigt, alle Systeme zu beeinträchtigen, insbesondere körperlich, kognitiv und emotional.“ Wenn nächtliche Überhitzung Ihren Schlafrhythmus und damit Ihre allgemeine Gesundheit beeinträchtigt, sollten Sie einen kühlenden Pyjama ausprobieren.

Wenn Sie jedoch häufig aus dem Schlaf aufwachen, empfiehlt Dr. Breus, mit einem Arzt zu sprechen. „Wenn Sie mehr als zwei Mal pro Nacht, mehr als zwei bis drei Nächte pro Woche, aus dem Schlaf erwachen, sollten Sie mit Ihrem Arzt über die Möglichkeit einer Menopause, leichtem Fieber, Long-COVID usw. sprechen“, rät er.

Beim Kauf kühlender Pyjamas empfiehlt Dr. Harris, auf zwei Materialkategorien zu achten: atmungsaktive Stoffe und temperaturregulierende Stoffe. „Atmungsaktive Stoffe ermöglichen eine gute Luftzirkulation, wodurch verhindert werden kann, dass heiße Luft in der Nähe Ihres Körpers eingeschlossen wird“, sagt sie. „Die meisten natürlichen Stoffe wie Baumwolle oder Leinen sind sehr atmungsaktiv.“

Laut Dr. Harris sollten Sie generell alles vermeiden, was synthetisch ist, wie zum Beispiel Pyjamas, die hauptsächlich aus Polyester bestehen. „Diese sind im Allgemeinen am wenigsten atmungsaktiv“, erklärt sie. „Ich würde auch Stoffe wie Flanell oder Fleece meiden, die ziemlich flauschig sind und wärmen sollen.“

Für kühlende Pyjamas können Sie mit Kosten zwischen 25 und 200 US-Dollar rechnen. Dies hängt vom verwendeten Stoff, der Herstellung des Teils und der Gesamtqualität des Pyjamas ab.

Laut Dr. Harris und Dr. Breus sind atmungsaktive Stoffe wie Baumwolle und Leinen sowie temperaturregulierende und pflanzliche Viskosestoffe wie Bambus, Tencel und Modal die besten Materialien für Pyjamas, die Sie kühl halten.

Die besten Pyjamas gegen Nachtschweiß sind Stoffe, die Feuchtigkeit absorbieren oder feuchtigkeitsableitend sind. Ein weiterer zu berücksichtigender Faktor ist der Stil des Pyjamas. „Vielleicht möchten Sie sich für Pyjamas mit lockereren Hosenbeinen und Ärmeln entscheiden, wenn Sie auf der Suche nach langen, kühlenden Pyjamas sind“, schlägt Dr. Harris vor. „Oder Sie können jederzeit zu Shorts, einem Tanktop oder einem kurzärmeligen Hemd oder einem kürzeren Nachthemd greifen, um noch besser cool zu bleiben.“

Daley Quinn ist ein freiberuflicher Journalist, der sich auf Schönheit und Gesundheit spezialisiert hat und zu zahlreichen Publikationen wie Elle, Real Simple, Allure, The Cut, WWD und anderen beigetragen hat. Sie nutzte ihre persönlichen Erfahrungen mit Nachtschweiß und nächtlicher Überhitzung, um Pyjamas zu testen und für diese Geschichte zu berichten. Darüber hinaus hat sie Experten konsultiert, um herauszufinden, welche Stoffe und Passformen beim Kauf kühlender Pyjamas am besten geeignet sind.