Die beste Laufunterwäsche für Damen

Von Boyshorts bis hin zu Periodenunterwäsche – wählen Sie die beste Damen-Sportunterwäsche zum Laufen aus

Die meisten von uns machen sich viele Gedanken über die Wahl ihrer Laufshirts, Leggings oder Shorts. Und wir alle wissen, dass das Tragen eines unterstützenden Lauf-BHs von größter Bedeutung ist. Aber oft, wenn es um unsere Unterwäsche geht – Höschen, Schlüpfer, wie auch immer man sie nennen will – gehen wir einfach in dem raus, was wir an diesem Morgen gerade angezogen haben. Und das ist nicht immer das Beste.

Wenn Sie jemals das Gefühl hatten, dass Ihre Kleidung scheuert oder hochrutscht, dann stimmen Sie mir zu, dass auch Laufunterwäsche einige Überlegungen erfordert. Baumwolle könnte ein ideales Material für den täglichen Gebrauch sein. Aber technische Unterwäsche ist dehnbar, atmungsaktiv und schnell trocknend, sodass sie beim Laufen deutlich bequemer ist. Darüber hinaus gibt es Sportunterwäsche in verschiedenen Ausführungen wie Tangas, Slips und Boyshorts, sodass Sie mit Sicherheit ein Paar finden, das zu Ihnen passt.

Einige Shorts verfügen über integrierte Unterwäsche, diese bieten jedoch nicht immer die beste Passform. Wenn Sie hautenge Leggings tragen, möchten Sie möglicherweise kniebeugensichere Unterwäsche, die keine sichtbare Höschenlinie (VPL) hinterlässt. Es gibt auch viele Möglichkeiten, während Ihrer Periode aktiv zu bleiben, sodass Sie sich dank Periodenunterwäsche, die für intensive Aktivitäten konzipiert ist, keine Sorgen machen müssen. Hier ist meine Auswahl der besten Laufunterwäsche für Damen, die es jetzt zu kaufen gibt.

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Alle hier aufgeführten Optionen wurden während eines Laufs mindestens zwei- oder dreimal getestet, getragen unter Leggings oder Shorts, für Läufe von 5 km bis hin zu Marathons.

Dies sind einige meiner absoluten Lieblings-Laufunterwäsche, weil sie nicht einschneiden, scheuern oder hochrutschen. Die superelastischen Slips haben lasergeschnittene Kanten, was bedeutet, dass es kein VPL gibt und kein Unbehagen entsteht. Die Nylon-Elastan-Mischung trocknet schnell und liegt weich und angenehm auf der Haut. Manche bevorzugen vielleicht etwas mehr Wangenbedeckung auf der Rückseite, aber wenn Sie weniger bevorzugen, sind sie auch im Tanga-Stil erhältlich.

Sie sind so bequem, dass ich sofort vergesse, dass ich sie trage, ganz gleich, welche Distanz ich laufe. Ich finde, dass sie die perfekte Unterwäsche zum Tragen unter Leggings sind, ohne VPL und ohne engen Bund, der einschneiden könnte. Sie eignen sich auch gut unter Shorts bei heißem Wetter, weil sie dich kühl halten, da sie weniger Stoff enthalten als Optionen mit höherer Taille oder Shorts. Diese sind den Intimissimi-Mikrofaserhöschen sehr ähnlich, haben einen etwas tieferen Beinausschnitt und eine Naht hinten statt an den Seiten und bieten ein besseres Preis-Leistungs-Verhältnis.

Diese von Tausenden von Läufern getragenen und beliebten technischen Slips des Aktivunterwäsche-Spezialisten Runderwear bestehen aus einer Mischung aus recyceltem Polyamid und Elastan, die sich weich auf der Haut anfühlt, superelastisch, schnell trocknend und hoch atmungsaktiv ist. Für meinen Geschmack finde ich den hohen Bund etwas zu kräftig, aber er fühlt sich sehr sicher an. Die elastischen Kanten sorgen zwar für einen VPL unter Leggings, und ich finde, sie sind nicht so bequem wie lasergeschnittene oder geklebte Nähte, aber im Sommer funktionieren diese Slips gut unter luftigen Shorts. Runderwear stellt diese auch in einem Hipster-Schnitt, einem Tanga- und einem Boyshort-Stil her, sodass Sie aus einer großen Auswahl an Stilen wählen können.

Das sind die Unterwäsche meiner Wahl für den Wettkampftag – ich benutze sie schon seit Jahren und weiß, dass sie mich nicht im Stich lassen wird, wenn es darauf ankommt. Lasergeschnittene Kanten sorgen dafür, dass an den Nähten kein Gummiband einschneidet (und kein VPL), während die Nylon-Elasthan-Mischung leicht ist, schnell trocknet und viel Dehnbarkeit bietet, um sie an Ort und Stelle zu halten, ohne dass ein enger Bund erforderlich ist. Sie sind nahezu nahtlos und haben an der Außenseite der Hüfte geklebte Säume. Für mich bleiben sie perfekt an Ort und Stelle und ich habe noch nie ein Scheuern festgestellt.

Die Größen sind auf S–XL beschränkt, es gibt sie jedoch in verschiedenen Hauttönen sowie in Schwarz und Weiß. Weil sie so unsichtbar sind, finde ich sie auch unter einem hautengen Kleid nützlich. Sie sind auch in einer Tanga-Version mit hoher Taille und im brasilianischen Schnitt (nur in den USA) erhältlich.

Ähnlich wie die Laufshorts der Marke für Damen sind diese Boyshorts von Runderwear weich, dehnbar, atmungsaktiv und feuchtigkeitstransportierend und fühlen sich superweich auf der Haut an. Darüber hinaus verfügt der Boyshort-Stil über eine 2,5-Zoll-Innennaht und eine glatte, nahtlose Konstruktion, die über jede Distanz bequem ist.

Der Bund ist hoch und breit und sorgt für einen ziemlich starken Halt. Die Beinöffnungen verfügen über einen bequemen elastischen Streifen, der sie einigermaßen an Ort und Stelle hält. Allerdings rutschten die Beine meiner Meinung nach etwas nach oben, wenn man sie unter lockeren Laufshorts trug. Diese Shorts funktionierten bei mir gut unter Leggings, bei denen die Beine überhaupt nicht hochrutschten. Da sie mehr Bedeckung bieten, sind Boyshorts tendenziell etwas wärmer als Slips, und das ist keine Ausnahme. Mein einziges wirkliches Problem ist, dass ich den Bund aus Komfortgründen etwas eng finde, insbesondere wenn ich ihn mit Leggings oder Shorts trage, die ebenfalls über einen Kompressionsbund verfügen.

Diese Perioden-Slips haben geklebte Nähte anstelle von elastischen Kanten, was sie bequemer und VPL-frei macht. Der leichte Stoff aus recyceltem Nylon ist seidig glatt und angenehm auf der Haut, ohne dass er aufträgt. Die mittlere bis hohe Taille bietet etwas mehr Halt, ist aber nicht zu pythonartig. Tatsächlich sind diese Perioden-Slips so bequem, dass ich völlig vergessen habe, dass ich sie beim Laufen getragen habe. Da der Stoff so seidig ist, habe ich festgestellt, dass die Shorts, wenn ich weite Shorts darüber trug, leicht dazu neigten, nach unten zu rutschen, es sei denn, sie konnten etwas fester als gewöhnlich befestigt werden.

Bambusgewebe ist weich auf der Haut und verfügt über temperaturregulierende und feuchtigkeitsableitende Eigenschaften, was es ideal für Laufunterwäsche macht. Es ist außerdem von Natur aus antibakteriell und daher auch geruchshemmend. Diese Slips sind weich und dehnbar, mit sanftem Gummizug um die Taille und die Beinöffnungen. Sie sorgten dafür, dass ich mich beim Laufen wohlfühlte, obwohl sie nicht so schnell trockneten wie Unterwäsche auf Nylon- oder Polyamidbasis und die Kanten nicht ganz so bequem waren wie lasergeschnittene Säume.

Modibodi hat mit seiner umweltfreundlichen, auslaufsicheren Unterwäsche und, in Zusammenarbeit mit Puma, seiner periodensicheren Activewear für Aufsehen gesorgt. Ich habe diese Boyshorts und die PUMA x Modibodi Active Briefs getestet, die es auch im High-Leg-Stil gibt.

Der saugfähige Zwickel besteht aus Merinowolle, die von Natur aus geruchshemmend ist, ein bemerkenswerter Vorteil für Periodenunterwäsche. Beide Modelle verwenden eine Mischung aus recyceltem Polyester und recyceltem Nylon in Form von seidenweichen, dehnbaren und atmungsaktiven Mesh-Einsätzen. Der Slip hatte einen breiteren, engeren Bund und elastische Kanten, die einen VPL ergaben. Ich fand die Active Long Boyshort bequemer, mit einem nachgiebigeren Bund und bequemen VPL-freien Beinöffnungen, die nicht unter meinen Leggings hochrutschten. Ich fühlte mich etwas verunsichert wegen des sehr auffälligen Logos auf dem hohen Bund, das über dem Oberteil meiner Leggings sichtbar war.

Diese Periodenhöschen sind nicht die billigsten, aber das Unternehmen unterstützt ökologische und soziale Themen wie die Bekämpfung der Periodenarmut. Und wenn Sie diese anstelle von Binden oder Tampons verwenden, reduzieren Sie den Müll auf der Mülldeponie und sparen auch Geld.

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Camilla Artault ist Schriftstellerin und begeisterte Läuferin. Seit 2018 berichtet sie für Coach über Laufbekleidung für Damen – sie testet Leggings, Jacken, Lauf-BHs, Tops und Shorts –, interviewt Experten und schreibt über eine Reihe von Gesundheits- und Lifestyle-Themen.

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